Развитие и трансформация сознания через Жизнь, Группа "ПРАКТИКА САМОПОЗНАНИЯ 2024.4" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Развитие и трансформация сознания через Жизнь, Группа "ПРАКТИКА САМОПОЗНАНИЯ 2024.4" |
4 Dec 2023, 15:05
Сообщение
#1
|
|
Администратор Группа: Admin Сообщений: 1,914 Регистрация: 4.4.2005 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 32 Место жительства: Санкт-Петербург |
Развитие и трансформация сознания через Жизнь Группа "ПРАКТИКА САМОПОЗНАНИЯ 2024.4"
|
|
|
14 Dec 2023, 16:46
Сообщение
#2
|
|
Администратор Группа: Admin Сообщений: 1,914 Регистрация: 4.4.2005 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 32 Место жительства: Санкт-Петербург |
1.12.2023
Приветствую тебя Учитель. Приветствую тебя Я Есмь Серапис Бей. Сегодня я хочу дать свой взгляд на Практику Концентрации Внимания. Я объясню как следует ее выполнять и какие смыслы и ориентиры присутствуют в этом действии. Начнем с того, что эту практику нужно делать в спокойном и безопасном для себя месте, где никто не сможет вам помешать. Сама практика длится от 20 до 30 минут. Желательно удобно и комфортно сесть, но так, чтобы вы сидели прямо и не могли заснуть. Если вы при практике заснули, то в этом нет ничего страшного, так как то, что вы успели заложить перед этим, может продолжиться и во сне. Но опять же, лучше выполнять практику не засыпая, так она будет намного качественнее для вас. На начальном этапе важно практиковать утром и вечером. Смысл утренней практики - это настройка себя на приближающийся день. Гармонизация и Уравновешивание своего состояния, где акцент идёт на Всеприятие. Смысл вечерней практики в том, чтобы восстановить и откорректировать своё состояние после нагрузок прошедшего дня. Первый этап - полностью расслабиться, погрузить Внимание в Тело и прочувствовать его. Второй этап - Силой своего намерения мягко и плавно поставить себе задачу уравновесить своё Состояние, привести всё своё Существо в Баланс. После поставленной задачи вы можете почувствовать как всё ваше Тело, как физическое так и энергетическое (внутреннее), начинают подстраивать себя под Состояние Равновесия. Тело может даже менять позу и выравниваться. Третий этап - Ваше Внимание начинает сужаться в Точку Равновесия вашего Существа, которая отображается в Центре Солнечного Сплетения. Через эту Точку вы можете воздействовать на себя Целиком. Это Точка Нуля, Абсолютного Баланса. Четвертый этап - Вы целиком становитесь Этой Точкой Абсолютного Баланса, вы Становитесь Центром всего Бытия. Вы ощущаете, что вы Есть Центральный Источник Всего. Пребывая в этом Состоянии, вы можете почувствовать как ваши границы Расширяются, вы начинаете Чувствовать Энергетическое поле вокруг, сливаясь с ним и растворяясь в нем, параллельно продолжая ощущать себя Центром. Все это, выполняется как и говорилось в первом этапе, через релаксацию и расслабление. Если вы чувствуете, что на каком-то из этапов вы начинаете напрягаться, то следует остановиться, сбросить фокус Внимания, снова Расслабиться и начать пробовать заново. Если вы чувствуете во время выполнения Практики какие-то недомогания, то стоит прекратить это делать. Помните, что на всех этапах, практика должна проходить мягко и плавно, Без нарастающего напряжения внутри вас, иначе от нее не будет никакого Толку и вы можете себе навредить. Благодарю и Удачи! Я Есмь Серапис Бей. Благодарю, Учитель! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1st November 2024 - 02:35 |